hits

juli 2015

Barns rett til et sett armer, tvillingdiskriminering og svenske ego-foreldre.

Jeg har flere ganger hrt min gode venninne Anne-Sofie snakke om diskriminering av tvillingforeldre og skal rlig innrmme at jeg sjelden har lyttet med mer enn et halvt re. Klart hun engasjerer seg i dette, som tvillingmor! Klart dette er noe hun brenner for, og klart dette er noe som opprrer henne. Hun har opplevd desperat mate en baby mens en annen ligger og hyler, hun har sett sin samboer g p jobb og blitt igjen alene til enda en beintff dag, alene, med ikke n skrikende kolikkbaby, men to. Hun har vridd hode og kropp for f dagene til g opp, og hun har grtt fortvilet i takt med to sm babyer som hun ga alt hun hadde, men som allikevel ikke fikk alt hun ville gi dem. Ikke samtidig. Ikke nr hun alltid hadde ett sett armer for lite.

I Sverige er n debatten rundt tvillinger og tvillingforeldres rettigheter og permisjonmuligheter i full sving, under emneknaggen #tvillingupproret.

Litt fakta om permisjonsrettigheter i Norge og Sverige:

I Norge kan man velge om man vil ha 49 uker permisjon med 100% lnn eller 59 uker permisjon med 80% lnn. For ta ut permisjon m mor ha jobbet en viss periode, og for at far skal ta ut mer enn de 10 pappapermukene m man bevise at mor samtidig er i full jobb. Ved tvillingfdsel fr man 5 uker ekstra som man kan ta ut sammen ved 100%. Dette vil si at man fr 44 uker mindre permisjon enn man ville ftt hvis barna ikke ble fdt samtidig. Ved 80% permisjon fr man 7 uker som man kan ta ut sammen, noe som utgjr 52 uker mindre enn man ville ftt hvis barna ikke ble fdt samtidig.

I Sverige fr de som fr ett barn om gangen 390 dager permisjon med 80% lnn, med etterflgende 90 dager med 180 kr dag. Ved tvillingfdsel fr det andre barnet kun 90 dager med 80 %lnn og 90 med lavere lnn. Begge foreldre er fri til ta ut permisjon samtidig om de nsker.
I Sverige kan begge foreldre g hjemme sammen i tte mnd med full lnn. I Norge anser de det som nok med 5/7 uker sammen. Sjukt! De tvillingforeldrene som n skaper debatt og nsker endringer beskrives som egoistiske, storforlangende og sytete. At det i det hele tatt er tvillingforeldre som tar debatten fremstr for meg som totalt bakvendt. La det vre sagt at jeg inntil i gr (etter en liten skyllebtte fra Anne-Sofie) mente dette ikke angikk meg, men n er jeg heldigvis kommet p bedre tanker.
Det har de siste tyve rene det skjedd en kning i antall tvillingfdseler (15 av 1000 fdte) og trillinger (en av 1000 fdte) bde i Norge og ellers i verden. Andelen flerfdsler har nesten fordoblet seg, og risikoen for f tvillinger ker med alderen. Planlegger du f barn etter fylte 30 har du alts all grunn til engasjere deg for tvillingforeldres rettigheter.
Jeg er 32 r og har fortsatt et sterkt hp om en dag bli mor. Legg sammen statistikken nevnt ovenfor og at vi i min familie har tvillinger i alle ledd, og jeg m innse at dette p alle mter angr meg. Jeg skriver hissige innlegg om diskriminering av homofile og rasisme p byens utesteder, enda jeg hverken er homofil eller innvandrer. Som Anne-Sofie s elegant parerte med da jeg ytret at dette ikke angikk meg: du er ikke homofil og du er ikke innvandrer, men kan skrive om det. Du kan aldri bli homofil eller innvandrer, men du KAN bli tvillingmor!
Er du fortsatt ikke engasjert?
Mer enn en av hver hundrede fdsel er en tvillingfdsel, og selv om du ikke har tvillinger i familien kan du dermed risikere bli tvillingforelder. Da er det bare glemme turer til stranden, kafbesk med venner eller barselgruppe. Du vil vre for opptatt av holde deg vken og oppreist, og du vil ha nok med og halse rundt for tilfredsstille barnas behov. Mer enn en av hver hundrede fdsel er en flerlingfdsel! Dette angr alle som nsker seg barn. Det kan skje med deg, og det kan skje meg. Nr ultralydbildet viser to babyer og ikke n er det for sent ta opp kampen, og det kan ta mange r fr noen av oss har energi til engasjere oss p vegne av andre. S fort du fr to babyer p brystet fr du nok med sjonglere mangel p tid og for f armer.
Det er alle potensielt fremtidige (tvilling)foreldre som br protestere
Det mest hplse med den pgende svenske debatten er at tvillingforeldrene som gjr opprr blir kalt bde grdige og egoistiske. Det er vel det motsatte kjempe for at andre skal f en rettighet de selv alt har gtt glipp av? Debatten handler slettes ikke om at tvillingforeldre ber om lenger permisjon, noe mer eller noe ekstra. Det svenske tvillingopprret handler bare om at tvillingbarn skal f DET SAMME som alle andre barn fr. At begge babyene skal f like mye tid med sine foreldre, like mye omsorg, like mye kjrlighet og da gjerne samtidig. Hvorfor ser vi ikke lignende debatter og engasjement i Norge, nr forskjellene er enda strre her? Det er alle potensielt fremtidige tvillingforeldre som br protestere, for de som allerede har hatt n permisjon med to barn er det jo for sent.
Synes du virkelig ikke at alle barn fortjener den samme omsorgen uavhengig av om de er fdt samtidig eller ikke? Debatten handler ikke om at tvillingforeldre ber om lengre permisjon. De nsker bare at spedbarn som blir fdt samtidig i fremtiden skal ha de samme mulighet for like mye og god omsorg som alle andre spedbarn har. Ikke mer. Bare det samme.
Jeg kan bare forestille meg hvor vondt det er for en nybakt tvillingforelder lese artikler som sier at det er unaturlig og usunt la ett barn grte. Ett barn ja. Fr du to derimot, ja da er det ikke bare naturlig, men ogs totalt uunngelig. Det m vre skremmende for en nybakt tvillingforelder lese at grt skader babyens hjerne, da de flere ganger daglig m la den ene skrike mens den andre skiftes p. Det er nemlig forventet at man gjennom en hel permisjon p nesten ett r skal klare seg med to armer for lite. Mange som deltar i debatten i Sverige beskriver hvordan de grtende har skiftet bleie p ett barn mens det andre ligger og skriker seg bl. Grusomt for bde foreldre og barn, og stikk i strid med hva fagpersonell sier er naturlig, sunt og bra for spedbarn!

For Anne-Sofie og Marius sin del ble de syv ekstra ukene brukt i begynnelsen, slik at far kunne jobbe 50% de frste 14 ukene. Uten nattesvn er det ikke lett jobbe, og hverken mor eller twinsas far har vrt s slitne noen gang som etter permisjonen. De forteller at de husker veldig lite fra den tiden. Jeg, som utenforstende venninne, husker. Jeg husker to uslitte og frustrerte frstegangsforeldre med to frustrerte barn. Jeg husker mye grt fra bde mor og babyer, og jeg husker at jeg tenkte "fy fader, jeg hper jeg aldri fr tvillinger!". Er det snn det skal vre? Nei. For dem er det n over, inntil deres (n) tre barn kanskje gjr dem til besteforeldre en dag. For meg har det ikke engang begynt. Ok, s virker det litt fjernt for meg skulle engasjere meg i dette nr jeg ikke engang er i startgropa for stifte familie, men samtidig - plutselig smeller det. Jeg har sekstisyvendedels sjanse for kun f fem ukers foreldrepermisjon med mitt barn. Jeg risikerer bli en av de mange som kun fr fem uker permisjon med mitt nyfdte barn. Nr ca n av 75 fdte spedbarn kun fr 5 uker foreldrepermisjon er det jo p sin plass kalle disse svenske tvillingopprrerne for bde grdige og egoistiske. Eller?

//Debatten i Sverige: se facebooksiden tvillingupproret.

//Alle bilder og navn gjengis med tillatelse.

//Takk til Anne-Sofie for mange innspill og fakta-bidrag


























#foreldre #foreldreogbarn #barn #familie #tvillingupproret #diskriminering #morogbarn

Chins og bacon

Denne sommeren gr inn i historien som en sommer med verdens beste venninnegjeng, jobbsking, skriverier, vin og dansing. N nrmer hsten seg (p lufta kjennes det som den allerede er her) og kropp og hode skriker om annen aktivitet enn fjell-, skogs-, og danseturer.

Som jeg nettopp understreket til roomie Randi: man kan ikke bare crawle rundt i vin og gamle flammer, man m trene litt ogs. Og spise bacon! Jeg har tidligere delt programmet mitt for trening av underkropp, og deler herved program for overkropp. Les gjerne innlegg om kroppspress, sommer- og bikinikropp, selvbilde og hva som motiverer meg til trene her og her.

Program:

Chins, nytral: 5x5. Jeg kjrer fortsatt med strikk under bena men har som ml kjre noen f uten ganske snart!

Push ups: 5x10. Begynte med 5xmax og er sykt fornyd med f til 5x10 s kjapt.

Roing (sittende): 4x8 (33 kg)

Sidehev: 4x12 (4 kg)

Omvendt flies med strikk: 4x12

Trx pike: 4 sett (max)

Anbefaler ske opp velser du er usikker p, det ligger utallige demo-videoer p den store verdensveven!

N skal jeg gafle i meg hjemmelaget bacon, egg, leverpostei, hjemmelagde pickles og tomat.


#trening #helse #treningstips #kropp #SK2015

- Du er vel ikke snn ordentlig jde, vel?

I dag skriver jeg om vre jde i Kvinneguiden.

Jeg er en av ti finalister i deres skrivekonkurranse, og krysser fingrene for seier. Jeg skriver om mormor, identitet, frykt og om stereorype holdninger overfor jder.

"Jeg har lyst, men det er utrolig vanskelig forklare hva jdedommen betyr for meg. Min jdedom sitter i magen, i ryggraden og i blodet. Min jdedom er mormor. Den er chanukka og torah, challah og latkes, klezmer og Spellemann p taket. Den er Vilnius og hanskemaker-oldefar. Den er kjenne meg som meg, uten at jeg ndvendigvis klarer forklare det p noen annen mte."

Du kan lese teksten i sin helhet her: http://www.klikk.no/kvinneguiden/kommentarer/article1595951.ece

Hper du leser, liker og deler.

Takk <3

Toppen av frekkhet, smr til massene og spis din egen jvla grt!

N har jeg diskutert heftig med meg selv siden i gr kveld, og jeg vingler stadig mellom ikke skrive dette innlegget og hyle ut all min frustrasjon. Jeg heller dessverre mer mot det siste. Det er hissig, altfor rlig og sikkert usaklig, men det er om et tema jeg er veldig opptatt av. Kropp. Snarere kroppspress og kroppsfokus. Jeg er ikke veldig overbevist om at det er riktig av meg poste dette, da det er stikk i strid med mine motforestillinger mot dette fokuset. Blir som bekjempe nakenhet i media med vre naken p forsiden av avisen. Idiotisk, men jeg klarer ikke la vre akkurat i dag. Jeg skal toppe det hele med skinny-pics og bilder av potetgull og scones med smr. Enjoy!

Jeg har skrevet litt mer om kroppspress her - verdt lese om jeg fr si det selv.

I gr mottok jeg en melding fra en perifer bekjent som gjorde meg skikkelig forbanna. N, nesten et dgn etter, er jeg fortsatt overraskende sinna. Hun, dette kvinnemennesket som ikke aner noe om meg eller mitt liv, fant det for godt sende meg en bekymringmelding. Hun flte det var p sin plass fortelle meg at hun var sjokkert etter ha sett de siste bildene mine p Instagram, og hun syns det var hennes rett fortelle meg at jeg rett og slett ser syk ut. Iflge henne er jeg n altfor tynn, og jeg br virkelig spise mer. Det er, iflge henne, hverken pent eller sunt vre s tynn. Det er sjelden jeg blir paff men denne meldingen satte meg helt ut, og jeg vet ikke helt hvor jeg skal starte.

Hvem i svarte er det enkelte mennesker trur at de er? Hva i alle dager gjr at en person sitter hjemme i stua og tenker "n skal jeg sannelig fortelle Linn at s tynn gr det saktens ikke an vre, og n er det p tide at hun spiser grten sin!". Hva pokker vet du om meg, mitt liv, kropp og ikke minst helse? Vet du at jeg i mesteparten av mitt liv har slitt voldsomt med lavt og negativt selvbilde? Vet du at jeg strk i gym de to frste rene p videregende fordi jeg heller skulket enn hre kommentarer om hvor tynn jeg var? Vet du at jeg siste ret p videregende heldigvis ble fanget opp av en oppmerksom gymlrer som srget for egen garderobe, og at jeg stod i gym kun takket vre dette? Vet du at jeg ly meg ut av svmming med unnskyldningen "jeg har mensen" to r fr jeg i det hele tatt fikk mensen? Vet du at jeg ly til venninnene mine om at jeg hadde klina og debutert seksuelt lenge fr jeg gjorde noen av disse tingene, fordi jeg var overbevist om at ingen noen sinne ville ha lyst p den tynne kroppen min? Jeg var jo bde flatbrysta og s sjuk ut!

Vet du at jeg, inntil de siste 7-8 rene, har unngtt alt av fysisk aktivitet sammen andre fordi jeg hadde s tynne armer og bein at jeg flte meg som en komplett idiot? Er du klar over at jeg fortsatt ikke gr p gruppetimer i ren angst for vre for klnete? Er du klar over at jeg gikk i Kappa joggebukse mens alle de andre jentene gikk i Sefa fordi bena mine var som pipestilker? Vet du at jeg hadde med meg to matpakker med 8 skiver i hver pakke hver dag gjennom hele ungdomsskolen fordi jeg desperat nsket legge p meg? Vet du at jeg fikk min frste stramme olabukse i en alder av 18 r, og at denne ble kjpt i barneavdelingen? Den satt snn noenlunde men var altfor kort i beina.

Vet du at jeg, i en alder av 32 r, fortsatt har dager hvor jeg m ta meg selv i nakken for ikke tenke stygt om mitt eget utseende? Vet du hvor hardt jeg har jobbet for tenke at kropp er kropp, og min er faktisk ikke s ille. Vet du at jeg blir kvalm av alt kropps-fokuset i media og p nett? At jeg tenker p alle de unge jentene som har et s vaklevorent selvbilde som jeg selv hadde, og at jeg er genuint bekymret for dem? Vet du at jeg trener helt riktig for min kropp samtidig som at jeg er akkurat passe opptatt av hva jeg spiser? Vet du at jeg i perioder kan slite med angst og usikkerhet, og at det frste som skjer da er at jeg gr ned i vekt? Vet du at jeg har en snn type kropp og forbrenning at det g ned 4 kilo syns ganske godt? Vet du at jeg i disse periodene trener forsiktig, men mlrettet for sikre god helse fremfor utseende hashtag sommerkopp? Vet du at jeg n, etter noen tffe uker, faktisk er litt for tynn? Vet du at jeg er veldig klar over det, men at jeg samtidig er mer tilfreds i min egen kropp enn noengang tidligere? Rett og slett fordi jeg vet hva en sunn kropp er for meg, og hva som skal til for at jeg har det.

Vet du at om du hadde sendt meg den meldingen p en litt drligere dag, eller et par r tidligere, s hadde jeg muligens brukt resten av kvelden foran speilet? Analyserende, kritisk og lei meg. Ser jeg syk ut? Kanskje jeg ikke skal ta p den stramme kjolen allikevel? Kanskje magetopp ikke er helt ok p min kropp? Hvem er det jeg tror jeg er, som tr kle meg snn?

Hva pokker vet du om meg som gir deg rett til sende en snn melding? For alt du vet s kunne jeg ha slitt med spiseforstyrrelser eller annen sykdom, og du skal vre s utrolig forsiktig med slenge ut av deg den typen kritikk til folk du ikke kjenner. Vet du at jeg er omringet av gode venner og familie som faktisk er i posisjon til melde bekymring om det er behov for det? Du vet at du ikke er en av dem, ikke sant?

Ville du sendt en snn melding til ei som hadde lagt p seg litt for mye i vr og sommer? For sitere ei venninne: mine venninner er veldig flinke til si ifra nr jeg blir "for tynn", men ingen ytrer bekymring nr overspisingen tydelig tar over.

Sender du melding til dine venninner om at du er bekymret for at deres organer er omringet visceralt fett? Jeg velger tro at svaret er nei. Hvorfor er det da greit varsle bekymring til oss "altfor tynne". Trur du ikke det er srende og utrolig invaderende lire av deg strofer som at noen er for tynne, at de ser sjuke ut og m spise mer? Det er s inn i helvete frekt at jeg sitter og river meg i hret her.

S, min venn, for roe din bekymring: jeg har p ingen mte spiseforstyrrelser, jeg er ikke altfor tynn, jeg er ikke manisk opptatt av kroppen min og jeg er ikke syk. Jeg er hy, slank, sunn og frisk. Jeg har enkelte dager et ok selvbilde, enkelte dager et awesome selvbilde og enkelte dager som jeg helst ikke vil st opp. Jeg er drittlei av kommentarer om vekt, jeg er drittlei av at folk skal mene s mye om andres kropper og jeg er drittlei av at tynne mennesker er "fritt vilt". Som jeg svarte deg p melding: rydd opp i dine egne rekker fr du stikker nesa i mine, takk for bekymringen og vennligst hold kjeft.













Oppskrift p en drmmesndag (med start lrdag kveld).

  • Ei venninne p besk fra Siljan med pflgende helaften ute
    • jeg anbefaler alle teste BAR Social Eating (Vulkan) - genialt konsept og ekstremt god mat
    • olatruser, hye hler og matchende drinker
    • dansing - herregud s mye dansing
    • en gjeng danske gutter som vet ha det sjukt artig
    • en wing woman (undertegnede) som fortjener en medalje
    • bli fortalt at du er en hot sosialist i de sene nattetimer av en mann p 190 cm med skjegg og hr p brystet
  • En lat morgen med frokost, kaffe og skryting av grsdagens strabaser
  • En liten time i parken med to glade hunder
  • Grnerlkka
    • spasertur
    • iskaffe
    • sol og solbriller
    • usedvanlige mange flotte menn
    • sndagspent p Mitt Lille hjem med ei litta fotoshoot og prving av klr som sporenstreks skrives p listen over sensommerens must-haves (bilder kommer)
    • lunsj (riktignok kl 1700 men pytt) p Mucho Mas
    • tilfeldig venninneheng p Birkelunden
      • mer slarving
  • Hjem - hundekos - potetgull - klemme venninnen farvel og takk for besket - joggebukse - potetgull - Netflix.

Det er ikke til komme unna at det er noe helt med sndager p lkka.

Redningsselskap og rassfolk.

I 120 r har Redningsselskapet jobbet for holde oss trygge. I 120 r har de reddet liv. I 120 r har de seilt land og strand for at du og din familie ikke skal drukne.

N sender de skip for berge btflyktninger i Middelhavet og for vise storsinn, medmenneskelighet og raushet mottar de massiv hets. Jeg blir ikke overrasket, men jeg blir forbanna og uvel. I kommentarfelt i det ganske land skrikes det hyt om at sttte til selskapet trekkes, at de er en skam for Norge, at de ikke fortjener en krone og at de svikter sitt eget land. Jeg sliter med finne rasjonelle og velskrevne ord, og akkurat n er det kun to ord som ligger an til rulle over tungespisse. Skam dere!

P forsiden til Redningsselskapets nettsider str det med store bokstaver: Ingen skal drukne i sommer. Ingen. Ikke du, ikke barna dine, ikke naboen din, ikke bikkja di og heller ikke flyktninger fra et land delagt av krig. Hvordan er det mulig vre s nedrig, snever og egoistisk? Hvordan er det mulig synke s dypt? Hvordan er det mulig vre s rasshl? Skam dere!

Et norsk selskap gr i bresjen for redde liv. For fiske opp barn fra den sikre drukningsdd og for redde familier som rmmer fra tortur og drap. Nei, de fleste flyktningene er ikke snyltende lykkejegere, de er desperate mennesker p flukt fra den sikre dd! Debatten er polarisert og avstanden mellom de som mener vi skal hjelpe og de som mener at flyktningene fortjener drukne er stor. Kvalmende stor. Her sitter vi, stappmette og egoistiske, og taster illsint i et kommentarfelt. Samtidig jobber folk p spreng for redde disse menneskene, og de fortjener alt annet enn dritt og hets. De fortjener halve lnna vr, de fortjener applaus og de fortjener en satans medalje!

Ja, vi m ta diskusjonen om hvor flyktningene skal bo og hvordan vi best kan integrere dem i det norske samfunnet (jeg har skrevet litt om forskjellen mellom assimilering og integrering her). Ja, vi m diskutere kostnader og hvordan vi best kan hjelpe med langsiktige lsninger. Ja, vi m ta debatten og ja, vi m stille kritiske sprsml. Men frst og fremst m vi redde liv!

Heia Redningsselskapet! Jeg anbefaler ALLE trykke denne linken og gi sin sttte til de menneskene som kjemper for redde liv langt vekk fra vr trygge stue.

(Jeg har tidligere skrevet om Middelhavekrisen her.)

For en dachs-tur!

I gr snrte jeg p meg joggesko, pakka sekken og skte til skogs. Min snaskete bestevenninne hadde fri og dachsene (jepp, har to denne uka) ble gladelig med, og stemningen var rimelig god da vi mttes p Sagene klokken 1125.

Buss til Majorstua - t-banen til Sognsvann - mlrettet tusling vekk fra folkemengden. Stier vi tidligere ikke har gtt gjennom den fineste Nordmark - pitstop ved klungen (plutselig usikker p om det var Lille eller Store klungen) - bading av de firbeinte og kaffe til de tobeinte - grusvei opp til Ullevlseter - fotosession med en hest - kjeftete hunder (hallo - PASS DEG FOR HESTEN!) - matpakke og bolle med melis. Herregud. Oslo. Livet.

Opp den litt for bratte Skjennungssen (i varmen) med korte pauser for la oss rive med av utsikten. Tenk at vi for tre timer siden kunne velge mellom fem kaffesjapper med uteservering, og n str vi her, midt i skogen, og alt vi ser er mer skog. Lykke!

Ved Skjennungen flte vi oss fri, og hva fles vel mer som pur frihet enn vrenge av seg klrne og bade? Hashtag free the nipple og la kroppen nyte det kalde vannet. Jeg gjentar: LIVET!

Mer vandring - retning Frognerseteren - en liten kaffe - t-bane. Innen vi var hjemme var klokken nrmere halv syv og hundene var totalt kaputt. Middag - dusj og p med hye hler. Utrolig digg toppe en dag i marka med skravling og spill med verdens beste jenter.

Slenger med noen bilder, alle tatt med iPhone (noen tatt av meg, andre av Ina K.) . Anbefaler sjekke ut Ut.no - mange flotte turtips og kart bde p nett og app.












Kan ikke bare reke rundt i skogen - m jo flrte litt med de deilige byen min ogs! Litt crazy lys i heisen, men hey - som den bloggeren jeg her: her er kveldens outfit.


#utno #friluftsliv #turtips #oslo #nordmarka

Oh, have mercy on my ass.

Kjre Mats. Akkurat n hater jeg deg s hardt at jeg er sikker p at du kjenner det, hvor enn du er.

Jeg har omsider kommet meg ordentlig (ehm) i gang med mitt nye treningsprogram. For de innvidde s er dette et skalt 2-splitt-program fordelt over fire dager, noe som vil si at treningen deles inn i splits (over- og underkropp). Naprapat-Mats har laget et fase 1-program til meg som jeg (etter planen) skal gjennom to ganger i uka (alts fire kter - to ganger pr splitt). De siste ukene har det vrt litt reising og s videre, s den fysiske aktiviteten har kommet gjennom toppturer, bakkelp og fjellvandringer.

N er jeg dog tilbake i Oslo, og det finnes ingen unnskyldning. Opp av sofaen asap zulu! Bah. Jeg skal bare se litt p The Affair, sende en mail, sjekke Facebook og Tinder frst. Denne helgen har det vrt i overkant mye hye hler og dansing, og jeg er s stl og stiv at leggmuskulaturen klynker bare ved tanke p strekke ut beina. Never the less - i dag var det tid for en skikkelig beinkt! Programmet ser ut som flger:

Sumo marklft - 5x5

Leg curl - 5x5

Glut ham raise - 4x8

Sideliggende benpress - 4x8

Gende utfall - 4x12

Kick back - 4x12

Jeg har vrt gjennom programmet fire ganger n, og har endelig kommet skikkelig inn i det. De frste gangene brukte jeg endel tid p finne riktig antall kilo, tempo og pausetid, men i dag gikk det s det suste gitt! Tungt som pokker, men det ble en veldig bra kt! Etter at jeg glemte sideliggende benpress og mtte ta det helt p slutten var jeg rimelig tom. Stavret meg hjemover (med trykk p stavret) og slang sammen en fantastisk kveldsmat!

Inspirert av den tradisjonelle, jdiske potetpannekaken latkes (som serveres chanukkah) slang jeg sammen

3 egg

1/2 stpotet

litt rdlk

en liten neve grovt mel

litt melk

litt kardemomme

Stek som mellomstore lapper og server med hva enn du liker ved siden av. I dag hadde jeg tyttebr, parmaskinke, eplebiter med kanel og cottage cheese til. Nam!

N skal jeg ligge med beina hyt, hre p funk og lese i den lille rare boken jeg sitter og blar i. Om jeg klarer reise meg opp av sofaen noen gang igjen gjenstr og se. Au.




#trening #mat #kosthold #middagstips #helse

Pene jenter knuller ikke (vest for Youngstorget)

I gr gikk jeg meg bort i en jungel av folk som snakker et helt annet sprk enn meg. Jeg flte meg raff og skte spenning, tok utfordringen og krysset grensen. Til et nytt strk. Et annet land vil noen pst. Vestover. Til Vika og Solli plass. Bursdag er bursdag tenkte jeg, det er selskapet som er viktig!

Frste stopp - Skaugum, hvor mine nydelige venninner strlte om kapp med det rustne lokalet. Jeg skjnte fort at her var det bare skru p everything goes-knappen og bestille en tequila. Neste stopp - Sollihagen. Jeg levde i minst en time p at jeg mtte vise legitimasjon p et sted hvor aldersgrensen er 22 r, og lot meg rive med av tidvis morsomme samtaler. Jeg kan huske minst to gode latterkramper med Ida, noen snikete snapchat-samtaler og gode komplimenter. P toalettet havnet jeg i samtale med en (grtende) jente som lurte p om eksen hennes hadde rett i at hun er et troll og hvorfor huden hennes ble s gr av brunkrem. Jeg klappet, trstet og ba henne ta seg sammen. Kjrlighetssorg er et privilegium sa jeg; det er kun da man kan tillate og unne seg hva som helst! Vi high fivet to-tre ganger fr hun skippet tilbake til venninnen sin for fortelle om orakelet p do. Tilbake stod jeg med to gutter p 23 som hadde konkludert med at pene jenter knuller ikke. Nydelig tenkte jeg og tmte len p en noe usjarmerende mte. Unnskyld meg gutter, men er dere helt p brtur? Hva mener dere med at pene jenter ikke knuller? Blir de mindre pene hvis de knuller eller knuller de ikke i det hele tatt? Jeg fikk en svrt detaljert forklaring om at jenter som knuller (uten at de kunne forklare meg hva som ligger i "knulle", og hva som skiller dette fra ligge, pule, ha sex eller samleie) er drmme-damer, men ikke kjreste-damer. Kjreste-damer er ikke lse! P dette tidspunktet lo jeg s hardt at de sikkert trudde jeg gikk p syre eller noe. Jeg klappet de lst p kinnet og sa "dere er jo helt skada", heiv p meg jakka, knipset Ida p rumpa og takket for meg.

Taxi! Til Sagene takk! Til bydelen hvor luften er lettere, himmelen blere, kara ikke gr med fullt s spisse sko, fuglene kvitrer gladere og pene jenter knuller akkurat s mye de selv vil.

One of those days.

//Ingenting i denne posten er sponset reklame, kun tips fra meg.

Bilder fra Liebling er tatt med ordentlig kamera, de andre med iPhone og er flgelig ikke av like god kvalitet.

Du vet de dagene nr du har all verdens tid? Du har fri fra jobb og skal endelig f tid til vaske tom skittentykurven, stvsuge og vaske gulv, farge yebryn, g lang tur med hunden og trene bein. Du vet de dagene? I dag var en snn dag for meg.

Jeg stod opp. S ut av vinduet. Det pissregna, noe som egentlig passet bra - enda mer tid bruke p inne-ting! Bikkja s surt p meg; hun er da ikke interessert i noen lang tur i regn! Ok, s vi gikk p kaf for spise frokost. Jeg og bikkja. Mslibrd med brunost og en dobbel latte med lettmelk. Ikke melk helt opp, takk.

Vel hjemme plyde jeg meg gjennom nyheter, ble sur og sendte ut en melding til et par venninner. "Jobber dere i dag, jenter? Mtes for en kaffe?". Jeg fikk napp og avtalte en kaffedate. To timer senere satt jeg p samme plass, i sofaen, med en kopp kald te. Til da hadde jeg lagt over bilder fra minnekort til pc, sett gjennom bildene et par-tre-sju ganger, sendt et par meldinger med diverse folk, sendt to mailer vedrrende skrivejobber, pirka meg p en liten nupp p nesa s jeg begynte fossbl, stoppet bldningen, hrt p Kelis og kommet p at jeg egentlig liker Kelis ganske godt (tips: albumet Food!). Mellom tolv og ett en gang trakk jeg p meg en blomstrete bukse fra Just Female som ikke har passet p to r, en megastor skjorte fra Samse & Samse, platskoene mine og tuslet nedover mot Grnerlkka. Jeg er s heldig ha ftt en ypperlig liten bok som heter Lyslypa som inneholder all slags kuponger og tips til blant annet spisesteder i Oslo, og i dag skulle Ida og jeg sjekke ut Liebling. Liebling er en Berlin-inspirert, sjarmerende liten plass verst p Grnerlkka. Jeg har kun kjpt kaffe der tidligere, og var spent p maten! I tillegg til en fristende meny har de en artig liten butikk hvor de selger "alt fra prompeputer til designlamper, bartevoks og tysk sennep". To Liebling-tallerkener med brd, ost, diverse plser og skinker, oliven og en sykt god frukt-, youghert- og ntte-sak senere stavret vi oss nedover Markveien. Jeg hadde et intenst behov for en tur innom en av mine absolutte favorittbutikker, Mitt Lille Hjem, men oppdaget til min skuffelse at den var stengt. Bah! Jeg som hadde s lyst til finne en kjole p salg! Tok en kaffe p Godt Brd fr vre veier skiltes, og jeg stod igjen i regnet med altfor mange planer og altfor lite tiltakslyst.

Etter at Ida dro p jobb vandret jeg rundt p lkka en liten stund, prvde en haug med klr p Bik Bok fr jeg mtte innse at alle klrne der er ment for folk uten pupper og rumpe og at jeg p ingen mte passer inn i den kategorien (heldigvis!), lot prverommet st igjen som et kaos, shoppa tre neglelakker og trikket hjemover igjen. N, tenkte jeg, n skal jeg sette p en maskin med klr fr jeg trener Cava i parken. Etter det skal jeg spise litt, skifte, dra p trening og deretter vaske gulv og henge opp klr. Jada. Punkt nummer to er det eneste jeg har gjort (Cava har ftt sitt alts), og n er klokka snart ti. Jeg sitter som en krll i sofaen med Bugs Bunny joggebukse, har like lyes yebryn som jeg hadde da jeg stod opp, like skitne gulv og det er p ingen mte fare for at jeg stl i morgen.

Pytt sann. Jeg har kjrlighetssorg. Da er alt lov.











<3

Kaffe, bikkjer og spletv.

Bah, i dag er siste dagen i det jeg har valgt kalle min frilufts-, hunde-, venninne- og rekreasjonsferie. En liten uke p en grd i Merker har gjort godt for bde hode og kropp, og jeg er akkurat godt nok oppladet til lengte etter Oslo. Jeg gleder meg til f lagt alle bildene jeg har tatt over p pc s jeg kan spamme dere rojalt med fjell, hund, utstilling og god stemning. Vi lander p Gardermoen 18:35, men enn s lenge nyter jeg en rolig morgen med hundene, kaffe, spletv og skravling.

Hund, regn og pinlige sykdommer - reisebrev 1.

Lper innom for si at pakkelisten ble latterlig mye lenger enn den var i utgangspunktet, at flyturen gikk smertefritt (bde hund og eier snorket i 45 minutter), at vi selvsagt har handlet bde l og hundegodis, har spist pizza, trent litt hund, Cava er forelsket og jeg er smbrisen etter 2 glass rdvin og 2 svakl. Gratulerer med det, god ferie og flg meg gjerne p Instagram for sm bilde-oppdatering fra det nrmeste jeg noengang har kommet en villmarksferie med hund.

N ser vi p Pinlige Sykdommer, klipper klr, ser p at regnskyene sprekker og gleder oss til sol i morgen. Ferie ass. P ingen mte oppskrytt.I morgen str en treningskt i Merker alpinsenter og en kjapp tur til Sverige p programmet fr vi pakker sekken og stikker p telttur.

Mobil-lsningen p blogg.no og jeg er ikke bestevenner, s oppdateringer blir korte men (forhpentligvis) gode. Alle bilder i denne posten er tatt med iPhone.


Klare for boarde.

Cava og Jaga - like glade for en fotosession p tampen av dagen.

Hunter. Uten tvil Merkers kjekkeste. Cava er enig.

Satyr nedverdiger ikke seg selv ved blle rundt med de andre.

Hunter.


Nok bilder for ikveld - god natt. Hilsen Cava.

Flg @liwro p Instagram

Abonner via epost

Oppgi din e-postadresse og f varsling hver gang jeg legger ut en ny bloggpost!