hits

Hemmeligheten bak et langt liv? Sex, is og bacon!

Hun ser p meg og sier med dempet stemme at "jeg har aldri vrt snn ordentlig syk." Snn ordentlig syk? Jeg har hatt feber, hostet, vondt i halsen og har vrt god gammeldags forkjlet siden jeg kom hjem fra Berlin. Jeg fler meg ordentlig syk. For Mona derimot er kreft i respyttkjertelen med spredning til lymfene ikke regne som ordentlig syk. 

Hva er det egentlig vre syk, og hva vil det si vre frisk? Hva skal til for kunne si at du lever et sunt liv og hvordan kan du egentlig vite at kroppen din har det bra? Hvor gammel har du lyst til bli, og enda viktigere: hvordan kan du sikre at du lever lenge? Jeg ble ufrivillig spdd for endel r siden og fikk beskjed om at jeg kom til leve til jeg ble 66. Det vil si at jeg om en mned og en uke har levd halve livet mitt. Half way to KO og game over Jeg vet ikke helt hva jeg tenker om det, men innerst inne vet jeg at ikke nsker bli en av de gamle som ligger i en sykeseng de siste rene av livet. 

Verdens eldste menneske, Susannah Mushatt Jone (116), har iflge USA Today et skilt p kjkkenet med flgende pskrift: Bacon gjr alt bedre. Hear hear! Hun tilskriver ogs sin gode helse solide mengder svn, og forteller til New York Post at hun spiser bacon hver dag. Hun str opp 09.30 og p frokostmenyen str eggerre med bacon. Hun skal sper p med maisgrt til frokost innimellom, men bacon spiser hun hver eneste dag. 

- Jeg drikker aldri og ryker heller ikke. Jeg omgir meg med kjrlighet og positiv energi. Det er hemmeligheten for et langt og lykkelig liv, sa hun for ti r siden ha sagt da hun mottok en utmerkelse av borgermesteren i New York, iflge Guinness rekordbok.

Iflge skotske Jessie Gallon (109) er hemmeligheten bak et langt og godt liv er unng mannfolk og spise grt.

Jeg har spurt noen av leserne mine hva de tror hemmeligheten bak et langt liv er, og jeg m rlig innrmme at svarene gjr at jeg hper jeg lever litt lenger enn 33 r, 1 mned og 8 dager til.

Les innlegget Sommerkropp, bikinikropp, helrskropp, min kropp

Bacon, drikke god vin, gode relasjoner og vre en del av en flokk, kjrlighet, ha jevnlig og god sex, lese gode bker, drikke mengder med god kaffe, holde kroppen i form, omgs med folk som bidrar til optimisme og drmmer,  gjre det best mulig for seg selv og de nrmest rundt seg, nyte de sm og store ting i livet, ikke stresse, ikke bekymre seg , f masse frisk luft, danse med venninner og spise masse god iskrem. 

N som jeg har ftt oppskriften p hvordan leve godt og lenge kan jeg med glede kvitte meg med de to eksemplarene jeg har liggende av selveste twitterlegen Wasim Zahids bok om temaet. Jeg trekker en vinner blant flgerne av Kommentarfeltet p Facebook p mandag!

I Hemmeligheten - slik lever du godt og lenge fr du legens beste rd om hva du skal spise, hvordan det er hensiktsmessig trene og hvilken livsstil som srger til et godt liv. Wasim (ja, vi er p fornavn. Flger hverandre tross alt p Twitter) har selv lagt om livsstilen og vet hva som skal til for ta tak i eget liv. Som lege vet han hva som gjr nordmenn friske og fornyde, og hva som gjr pasienter syke. Et langt og godt liv dreier seg ikke bare om trening og kosthold, men ogs om hvordan vi lever med hverandre og hva vi fyller livet vrt med.Det er aldri for sent leve sunnere, du kan begynne i dag. Spis godt, stress mindre, beveg deg mer og elsk mer. S enkelt og s vanskelig. Med denne boka fr du det til (kilde: Tanum og boka selv).

Les innlegget En sunn kropp = et sunt hodet. 

N krsjer rdet om masse sex en smule med rdet om holde meg unna mannfolk. Det krsjer ogs litt aldri skulle drikke og samtidig love meg selv drikke masse god rdvin. 

Jeg tror dog at jeg skal klare finne en god balanse og sier ja takk, en av hver av alt p den lista! Som med alle andre mlsettinger er det lurt ikke gape over for mye med en gang, og heller begynne litt i det sm. Jeg velger derfor fylle de nrmeste dagene med bacon, vin, vre en del av flokk (som jeg allerede er), ikke stresse og frisk luft. Og hvem vet? Kanskje litt sex? Krysser fingrene! 

De andre tingene p listen skal selvsagt inkluderes i tilfeldig rekkeflge. Hei livet! 


Har du lyst p et eksemplar av Hemmeligheten - slik lever du godt og lenge? 

Jeg trekker en vinner blant flgerne av Kommentarfeltet p Facebook p mandag!

Flg meg p Instagram her!

//Bkene er enn gave fra forlaget!


Foto: Kagge forlag
 

 

 

 

4 kommentarer

Herlig :)

Eva fra prosjekt avslappet.blogg.no

Du fr prve bli lesbisk, s kan du kombinere masse sex med null mannfolk.

Ellers vet jeg hvilket av de to rdene jeg ville hrt p...

Andreas: hm, godt tips. Hahha. Hvilke rd tar du med deg videre, og er du med i konkurransen?

Forrest Gump: You died on a Saturday morning. And I had you placed here under our tree. And I had that house of your father's bulldozed to the ground. Momma always said dyin' was a part of life. I sure wish it wasn't. Little Forrest, he's doing just fine. About to start school again soon. I make his breakfast, lunch, and dinner every day. I make sure he combs his hair and brushes his teeth every day. Teaching him how to play ping-pong. He's really good. We fish a lot. And every night, we read a book. He's so smart, Jenny. You'd be so proud of him. I am. He, uh, wrote a letter, and he says I can't read it. I'm not supposed to, so I'll just leave it here for you. Jenny, I don't know if Momma was right or if, if it's Lieutenant Dan. I don't know if we each have a destiny, or if we're all just floating around accidental-like on a breeze, but I, I think maybe it's both. Maybe both is happening at the same time. I miss you, Jenny. If there's anything you need, I won't be far away.

Skriv en ny kommentar

Flg @liwro p Instagram

Abonner via epost

Oppgi din e-postadresse og f varsling hver gang jeg legger ut en ny bloggpost!